De Focus Fitness Unit 5 is een functional trainer met twee verstelbare kabels. Je kiest zelf de trekrichting en houding. Dat maakt hem interessant als je thuis verschillende kabeloefeningen wilt doen zonder een rij losse apparaten neer te zetten.
De Focus Fitness Unit 5 in het kort
De Unit 5 past bij iemand die de vrijheid van kabeltraining zoekt. Links en rechts hebben een eigen gewichtstapel. De inbegrepen gewichten zijn prettig, maar de aangegeven kilo’s zijn niet automatisch de weerstand in je hand. De ruimte vóór de kabels en een zorgvuldige montage tellen zwaar mee in onze beoordeling op basis van de documentatie.
Voordelen
- Twee afzonderlijk verstelbare pulleys voor verschillende trekrichtingen.
- In totaal 90 kg aan steekgewichten inbegrepen.
- Een optrekstang voegt oefeningen met lichaamsgewicht toe.
Nadelen
- Je hebt vóór het frame veel meer ruimte nodig dan de voetafdruk laat zien.
- Geen vaste bewegingsbaan zoals bij een chest press.
- Montage van frame, kabels en gewichten is een serieuze klus.
Kabels die je aan de oefening aanpast
De pulleys zijn per kant op vijftien hoogtes te plaatsen. Voor een triceps pushdown begin je hoog. Voor een curl kies je juist een lage positie. De meedraaiende kabelpunten laten je ook onder een andere hoek ten opzichte van het toestel staan.
Dat is het voordeel van de Unit 5: je hoeft je oefening niet in een vaste hefboom te persen. Je bepaalt je startpositie zelf. Het vraagt tegelijk dat je weet hoe je stabiel staat en waar de kabel moet lopen. Meer bewegingsvrijheid maakt een oefening niet automatisch makkelijker.
Met de twee meegeleverde losse handgrepen kun je veel van die bewegingen uitvoeren. Een andere greep, bank of enkelband kan extra opties geven. Koop zulke accessoires vanuit een concrete oefening, niet alleen omdat het station ervoor geschikt is.
Wat betekenen de inbegrepen gewichten?
De 90 kg is het totaal aan gewichtsblokken in het toestel. Het is geen belofte van 90 kg aan iedere handgreep. De kabeloverbrenging bepaalt mede welke kracht je aan het uiteinde nodig hebt. Vergelijk het getal daarom niet één op één met een dumbbell of een andere pulley.
Voor je training is vooral van belang of je licht genoeg kunt beginnen en daarna in bruikbare stappen kunt verhogen. Bij zijwaarts heffen kan een kleine stap al veel uitmaken. Bij een roeibeweging wil je juist voldoende ruimte hebben om verder op te bouwen.
De trainingsruimte zit vóór het frame
De Unit 5 is ongeveer 190 cm breed, 84 cm diep en 215 cm hoog. Die geringe diepte kan prettig zijn langs een muur. Maar zodra je met de handgrepen naar voren stapt, gebruik je de kamer ervoor.
Betersport adviseert ongeveer drie bij drie meter vrije trainingsruimte. Kijk ook naar de bovenkant: bij optrekken komt je hoofd boven de stang. Een ruimte waar alleen het frame nét in past, is dus te krap.
Wil je er een bank bij zetten, controleer dan de opstelling met jouw geplande fitnessbank-oefeningen. Een lange bank moet niet tegen het frame botsen voordat jij goed onder de kabel zit.
Montage en dagelijks gebruik
Met een eigen gewicht van 146 kg hoort dit station op een vaste plek. Bouw het daar op en neem de kabelgeleiding stap voor stap door. Een kabel die verkeerd langs een katrol loopt, is geen klein afwerkingspunt.
Zorg dat beide gewichtspennen volledig vastzitten en dat de kabels vrij lopen voordat je begint. We hebben de soepelheid niet zelf gemeten. Daarover geeft een oefening in de showroom meer informatie dan een omschrijving van het lagerwerk.
Ons oordeel
De Unit 5 is aantrekkelijk voor een thuisgym waarin kabeltraining een vaste plaats krijgt. Je koopt vooral vrijheid in hoogte, hoek en oefening. Wie liever instapt en een vaste duwbeweging volgt, kan beter vergelijken met een ander krachtstation voor thuis.
Veelgestelde vragen
Is een trainingsbank inbegrepen?
Niet in de beschreven basisuitvoering. De twee losse handgrepen en gewichtstapels horen er wel bij.
Kan ik er met twee mensen op trainen?
De twee stapels werken apart. Of gelijktijdig trainen praktisch is, hangt af van de oefeningen en de vrije ruimte tussen jullie.
Erwin heeft een passie voor krachttraining. Hij is jarenlang eigenaar geweest van een sportschool, waardoor hij veel verstand heeft van fitnessapparatuur en materiaal. Hij test, onderzoekt en beoordeeld fitness apparaten, zodat hij jou kan voorzien van het beste advies. Ons redactioneel proces laat zien hoe wij betrouwbaarheid waarborgen.