De VirtuFit CC100 is een kabelstation met twee afzonderlijke gewichtstapels. Je stelt de katrollen op verschillende hoogtes in en traint daardoor vanuit allerlei hoeken. Voor een thuisgym met krachttraining als vaste gewoonte is dat een interessante uitbreiding.
De twee stapels van 75 kg klinken indrukwekkend. Toch vertellen die getallen niet direct hoeveel weerstand je aan een handgreep voelt. Ook de benodigde ruimte is groter dan alleen het frame. In deze review leggen we uit waar de CC100 sterk in is en welke beperkingen bij je aankoop tellen.
VirtuFit CC100 in het kort
De CC100 is een goede kandidaat wanneer je thuis veelzijdig met kabels wilt trainen en daarvoor een vaste plek hebt. De twee verstelbare kabelpunten geven veel vrijheid. Je kunt links en rechts apart belasten en snel tussen oefeningen wisselen door de hoogte en het geselecteerde gewicht te veranderen.
Ik vind hem vooral interessant als aanvulling op een bestaande trainingsbank, dumbbells of halteropstelling. Als enige toestel kan hij veel oefeningen bieden, maar hij vervangt niet iedere zware halteroefening. De 2:1-overbrenging en het maximale gewicht per kabel verdienen daarom meer aandacht dan het totale aantal kilo’s in het frame.
Voordelen
- Twee onafhankelijke gewichtstapels van ieder 75 kg.
- Katrollen met elf hoogteposities voor verschillende trekrichtingen.
- Ingebouwde optrekgrepen met meerdere greepmogelijkheden.
- Twee handgrepen standaard meegeleverd.
Nadelen
- De 2:1-overbrenging halveert nominaal de weerstand per kabel ten opzichte van het geselecteerde stapelgewicht.
- 222 cm hoog; je hebt extra vrije hoogte nodig bij optrekken.
- Met 251 kg en een vaste constructie lastig te verplaatsen.
- Een bank en extra grepen zijn afzonderlijke aankopen.
Wat betekenen twee stapels van 75 kg?
De gewichtstapels zijn onafhankelijk. Dat is nuttig bij een oefening waarbij je beide armen afzonderlijk laat werken, zoals een staande fly. Iedere kant krijgt zijn eigen instelling. Je kunt daarnaast één kabel gebruiken voor bijvoorbeeld een curl of een eenarmige roeibeweging.
De weerstandsoverbrenging is 2:1. Reken daarom niet op 75 kg aan één handgreep wanneer je de volledige stapel selecteert. Nominaal komt dat neer op ongeveer 37,5 kg per kabel. Door wrijving in de kabels kan de werkelijke weerstand wat afwijken.
Bij een selectie van 20 kg op de stapel is het uitgangspunt ongeveer 10 kg aan de kabel. Dat helpt bij het vergelijken met een station met een 1:1-overbrenging. Alleen de aantallen kilo’s naast elkaar zetten kan een verkeerd beeld geven van welke machine zwaarder belast.
Voor isolatieoefeningen kan zo’n overbrenging prima passen. Voor een sterke sporter die zware roeibewegingen of beenoefeningen wil doen, kan het beschikbare gewicht eerder een grens vormen. Schrijf daarom vooraf je belangrijkste oefeningen op en beoordeel de weerstand per kabel, niet de opgetelde 150 kg van beide stapels.
Elf hoogtes geven veel mogelijkheden
Je kunt de katrollen op elf posities vastzetten. Een lage positie past bij een curl of zijwaartse schouderbeweging; voor een tricepsdrukbeweging plaats je het kabelpunt hoger. Tussenstanden zijn handig als je ongeveer op borsthoogte wilt trekken of duwen.
Die verstelbaarheid is het grootste gebruiksvoordeel van een cable crossover. Je bent minder gebonden aan één vaste bewegingsbaan. Je kiest zelf je positie ten opzichte van de kabel. Dat geeft vrijheid, maar vraagt ook dat je de oefening beheerst en een stand kiest waarin je controle houdt.
Elf posities betekent bovendien dat de hoogte in stappen verandert. Je kunt niet ieder denkbaar punt exact instellen. Voor de meeste algemene kabeloefeningen zijn verschillende hoogtes bruikbaar, maar bij een heel specifieke oefening kan jouw lichaamslengte meespelen. Probeer bij een showroombezoek daarom jouw eigen favoriete bewegingen.
Een kabelstation leidt je lichaam niet vanzelf door een correcte oefening. Begin met een beheersbare belasting en controleer of de verstelbare katrol goed vastzit voordat je trekt. Een hoger geselecteerd gewicht is alleen nuttig wanneer je de beweging op dezelfde manier kunt blijven uitvoeren.
Hoeveel plaats moet je reserveren?
De CC100 is 166 cm breed, 106 cm diep en 222 cm hoog. Dat is het formaat van het apparaat, niet van de complete trainingszone. Bij een staande fly sta je voor het frame en bewegen je armen naar buiten. Voor een bank of zittende oefening heb je eveneens extra plek nodig.
Markeer het frame eens met tape op de vloer. Ga vervolgens op de plekken staan waar je zou trainen en maak de bewegingen zonder gewicht. Zo ontdek je eerder of een muur, deur of naastgelegen apparaat in de weg zit. Denk ook aan de ruimte om de pinnen en hoogteverstelling te bereiken.
De hoogte van 222 cm vraagt bijzondere aandacht in een garage, kelder of zolderkamer. De ingebouwde optrekgrepen zitten bovenin. Bij optrekken komt je hoofd boven het niveau van je handen. Een plafond dat net boven het apparaat eindigt is dus onvoldoende voor die oefening.
Het toestel weegt 251 kg. Dat maakt de bezorgroute, montageplek en ondergrond onderdeel van de aankoop. Controleer hoe de levering plaatsvindt en of de onderdelen langs de deur, bocht of trap kunnen. Voor de draagkracht van een verdieping heb je informatie over de vloer nodig; die volgt niet uit het feit dat het apparaat er qua afmetingen past.
Optrekken en aanvullende accessoires
De ingebouwde chin-upgrepen bieden verschillende handposities. De opgegeven maximale belasting van die grepen is 150 kg. Denk daarbij ook aan extra gewicht wanneer je verzwaard optrekt. De optrekfunctie is een nuttige toevoeging, maar blijft afhankelijk van voldoende vrije ruimte boven het station.
Er worden twee handgrepen meegeleverd. Voor basisbewegingen kun je daarmee aan de slag. Een tricepstouw, lange stang of andere greep kan later extra mogelijkheden geven. Controleer wat bij jouw aanbieding zit; een accessoire dat op een sfeerfoto staat hoeft niet standaard in de doos te zitten.
Een verstelbare trainingsbank kan de opstelling uitbreiden, maar vraagt extra vloeroppervlak en budget. Bepaal eerst wat je ermee wilt doen. Het is zonde om allerlei grepen en een bank mee te bestellen als je vooral staande oefeningen en eenarmig kabelwerk gaat uitvoeren.
Voor wie is de CC100 een goede koop?
Voor iemand die meerdere keren per week krachttraining doet en veel kabeloefeningen gebruikt, is een vaste dubbele pulley logisch. Je hoeft niet voor elke oefening losse schijven te laden. De twee kabelpunten en hoogteverstelling maken het bovendien gemakkelijk om links en rechts afzonderlijk te trainen.
Ik zou hem minder snel kiezen als je nog geen vaste trainingsplek hebt of vooral zware squats en deadlifts wilt doen. Kabelvarianten van een beweging zijn niet hetzelfde als een haltervariant. Zoek het apparaat bij je trainingsplan, in plaats van achteraf je hele plan aan het apparaat aan te passen.
Conclusie: veelzijdigheid met een duidelijke grens
De VirtuFit CC100 biedt veel oefenvrijheid in één vaste opstelling. De combinatie van twee gewichtstapels, verstelbare katrollen en optrekgrepen past goed in een serieuze thuisgym.
De belangrijkste koopchecks zijn praktisch: past de trainingszone, is er genoeg plafondhoogte en is de nominale weerstand per kabel zwaar genoeg voor jouw oefeningen? Als die drie punten kloppen, is de CC100 een aantrekkelijke basis voor gevarieerd kabelwerk.
Veelgestelde vragen
Voel je 75 kg aan iedere handgreep?
Nee. Door de 2:1-overbrenging is de nominale weerstand bij een volledig geselecteerde stapel ongeveer 37,5 kg per kabel. Door wrijving kan dat in de praktijk iets anders aanvoelen.
Wordt de CC100 met een trainingsbank geleverd?
De standaardlevering noemt twee handgrepen. Een trainingsbank en aanvullende grepen zijn losse uitbreidingen, tenzij een verkoper uitdrukkelijk een pakket aanbiedt.
Past de CC100 onder een plafond van 225 cm?
Het frame is 222 cm hoog, maar voor montage en gebruik is vrije ruimte nodig. Voor optrekken is zo weinig ruimte boven het toestel niet bruikbaar, omdat je hoofd hoger komt dan de grepen.
Erwin heeft een passie voor krachttraining. Hij is jarenlang eigenaar geweest van een sportschool, waardoor hij veel verstand heeft van fitnessapparatuur en materiaal. Hij test, onderzoekt en beoordeeld fitness apparaten, zodat hij jou kan voorzien van het beste advies. Ons redactioneel proces laat zien hoe wij betrouwbaarheid waarborgen.