Erwin

Tegenwoordig bestaan er heel wat manieren en hulpmiddelen om je fysieke kracht, balans en uithoudingsvermogen te verbeteren. De Bosu Ball is daar één van! Ben je al een beetje wegwijs in de wereld van fitness, dan weet je misschien wat een Bosu Ball is. Heb je er echter nog nooit van gehoord of wil je … Lees meer

Als er één apparaat is dat al lang bestaat en door heel wat mensen worden gebruikt, dan is het wel de trilplaat. Ook wel powerplate genoemd. Een triplaat is precies wat de naam zelf zegt: het is een fitnesstoestel dat bovenaan een plaat heeft, die door een motortje in de onderzijde van het apparaat in … Lees meer

Als je kind op turnen zit, dan is thuis oefenen niet altijd even makkelijk. Doordat de sport veel verschillende soorten apparatuur gebruikt is het dan ook lastig om thuis te oefenen. Een evenwichtsbalk voor thuis is één van de handigste turntoestellen om thuis te oefenen. Het is gelukkig vrij simpel om een turnbalk thuis te … Lees meer

Om je oefeningen naar de next level te tillen is het handig om enkele fitnessapparaten in huis te hebben en een diprek is hier één van. Er zijn ondertussen zoveel verschillende dip bars op de markt dat het kiezen lang niet altijd gemakkelijk is. Wat wil jij bereiken, wat is je budget en welke apparaten … Lees meer

Bodypump is niet zomaar een krachttraining. Het is een uitgedachte trainingsmanier waarmee je snel atletische en sterke spieren kweekt zonder dat je honderden kilo’s hoeft te tillen. De sportschool Les Mills heeft deze trainingsvorm eind twintigste eeuw bedacht en het werd meteen razend populair. Nu nog steeds zijn er elke dag duizenden sportscholen die Bodypump … Lees meer

Parallettes zijn kleine fitnessattributen die de gymnastiek brug nabootsen: het toestel met twee parallelle houten balken. Parallettes zijn dan ook ideaal als je de stap wil zetten naar meer functionele krachttraining en calisthenics. Krachtoefeningen met de parallettes hebben een aantal grote voordelen: Het trainen met parallettes heeft niet echt nadelen. Maar het is wel belangrijk … Lees meer

Staat jouw home gym al volledig? Of ontbreekt er nog iets? Als je nog niet goed weet welk fitnesstoestel in huis te halen, vergeet dan zeker de functional trainer niet! Wanneer we spreken over kracht- of weerstandstraining, kunnen we de functional trainer niet achterwege laten: Het is namelijk een van de meest veelzijdige en effectieve … Lees meer

Wrist wraps draag je niet alleen maar om er cool uit te zien. Nee, dit hulpmiddel biedt jou méér dan genoeg voordelen. Wat die voordelen zijn? Dat ontdek je in dit artikel. Daarnaast bespreken we de top 3 wrist wraps, zodat jij gemakkelijk de beste voor jou vindt. We raden je aan om voor één … Lees meer