Erwin
Al enige tijd had ik last van stijve benen en pijnlijke voeten. En het werd steeds erger.. Het vormde echt een belemmering in mijn dagelijkse leven. Dus ik besloot om actie te ondernemen. Nadat ik bij de fysiotherapeut geweest was adviseerde hij me om eens een voetmassage apparaat uit te proberen. Ik stond er in … Lees meer
Je fitnessdoelen behalen hoeft niet per se in de sportschool te gebeuren. Dit kan ook in je eigen vertrouwde huis of buiten in de tuin. Hiervoor kun je gebruik maken van een squat rack. Een squat rack in de sportschool ziet er soms wat angstaanjagend uit. Als je er nog niet bekent mee bent, dan … Lees meer
Ik zag mijn buikje langzaam maar zeker weer tevoorschijn komen.. Dat was een teken voor mij om tijdig actie te ondernemen. Toevallig zat ik dezelfde middag nog voor de TV en zag ik een interessante reclame voorbij komen. Hij ging over de VibroFit trilplaat. Ik had er toen nog nooit van gehoord.. Maar blijkbaar is … Lees meer
Na een aantal ontdekkingsweken in de sportschool wist ik wat ik wilde. Een roeitrainer met waterweerstand gaf mij het gevoel dat ik lekker in de buitenlucht aan het roeien was. Die ervaring wilde ik thuis ook beleven. Een minpuntje van dergelijke roeitrainers is dat ze niet goedkoop zijn. Na een zoektocht op internet en advies … Lees meer
Thuis sporten biedt je veel voordelen. Een voorwaarde om thuis goed te kunnen trainen is echter dat je beschikt over het juiste materiaal. Verstelbare dumbbells zijn enorm handig, omdat je met slechts één set met verschillende gewichten kan trainen. Niet onnodig veel dumbbells die in de weg liggen dus. En ook voor je portemonnee is … Lees meer
Heb je wel écht CrossFit handschoenen nodig om het maximale uit jouw training te halen..? CrossFit Handschoenen zijn absoluut geen must, maar ze kunnen wel bijdragen aan de juiste uitvoering van de training.. Dit komt omdat je met handschoenen aan simpelweg een betere grip hebt. Met een betere grip kun jij je meer concentreren op … Lees meer
Wil jij een strakkere en sterkere buik ontwikkelen? Een buikspiertrainer, ook wel buiktrainer, ab trainer of buikspierapparaat helpt jou hierbij. Zo’n buikspiertoestel is een goede aanvulling op je oefeningen zonder fitnessapparatuur. De buiktrainers komen voor in verschillende varianten. Zo heb je kleine trainingshulpjes voor thuis, maar ook grotere fitnessapparaten die je in sportscholen ziet. Op … Lees meer
Als je thuis traint en sterker en/of gespierder wilt worden is een home gym een absolute must-have. Echter is zo’n apparaat helaas een flinke investering.. Gelukkig bestaan er ook goedkopere home gyms. De Focus Fitness Unit 6 is bijvoorbeeld zo’n krachtstation op budget. Vanwege de aantrekkelijke prijs is er veel vraag naar dit station. Maar … Lees meer