Kettlebells zijn misschien wel de handigste en meest functionele gewichten waarmee je kunt trainen. Geen wonder dat veel mensen ze gebruiken om sterker, fitter en gespierder te worden. Toch blijft het altijd lastig om te bepalen welk gewicht je kiest. Het liefst heb je namelijk meerdere gewichten kettlebells thuis. Want wat nou als je straks … Lees meer
Thuis trainen is in vele opzichten fijner dan in de sportschool trainen. De drempel is minder groot om te sporten en je hoeft niet te reizen. Als je besluit thuis te gaan sporten is het natuurlijk wel handig om over gewichten te beschikken. Meestal worden hier dumbbells voor gebruikt. Waarschijnlijk heb je al ondervonden dat … Lees meer
Zoek jij een goede pull up bar voor crossfit trainingen? Dan ben je hier op de juiste plek. In deze koopgids bespreken we namelijk de 3 meest geschikte optrekstangen voor crossfit. De beste crossfit pull up bars Wat is nou de meest geschikte crossfit pull up bar voor jouw trainingen? Dat is natuurlijk een goede … Lees meer
Tegenwoordig bestaan er heel wat manieren en hulpmiddelen om je fysieke kracht, balans en uithoudingsvermogen te verbeteren. De Bosu Ball is daar één van! Ben je al een beetje wegwijs in de wereld van fitness, dan weet je misschien wat een Bosu Ball is. Heb je er echter nog nooit van gehoord of wil je … Lees meer
Als er één apparaat is dat al lang bestaat en door heel wat mensen worden gebruikt, dan is het wel de trilplaat. Ook wel powerplate genoemd. Een triplaat is precies wat de naam zelf zegt: het is een fitnesstoestel dat bovenaan een plaat heeft, die door een motortje in de onderzijde van het apparaat in … Lees meer
Een fitnessapparaat waarmee je thuis je hele bovenlichaam kunt trainen. Dat klinkt toch als muziek in je oren. Met een kabelstation, ook wel cable pulley genoemd, kun je thuis een gevarieerde en zware workout doen. Als je er een wilt kopen, is het goed om met een aantal zaken rekening te houden. Na dit artikel heeft het cable station geen geheimen … Lees meer
Als je kind op turnen zit, dan is thuis oefenen niet altijd even makkelijk. Doordat de sport veel verschillende soorten apparatuur gebruikt is het dan ook lastig om thuis te oefenen. Een evenwichtsbalk voor thuis is één van de handigste turntoestellen om thuis te oefenen. Het is gelukkig vrij simpel om een turnbalk thuis te … Lees meer
Om je oefeningen naar de next level te tillen is het handig om enkele fitnessapparaten in huis te hebben en een diprek is hier één van. Er zijn ondertussen zoveel verschillende dip bars op de markt dat het kiezen lang niet altijd gemakkelijk is. Wat wil jij bereiken, wat is je budget en welke apparaten … Lees meer
Ben je op zoek naar een toestel waarmee je verschillende spieren, maar in het bijzonder de rugspieren, kunt trainen? Dan is een hyperextensie bank vast en zeker een prima oplossing voor jou. Alleen zijn er van dit type toestellen best wel wat modellen op de markt. Daardoor is het niet voor iedereen makkelijk om de … Lees meer
Bodypump is niet zomaar een krachttraining. Het is een uitgedachte trainingsmanier waarmee je snel atletische en sterke spieren kweekt zonder dat je honderden kilo’s hoeft te tillen. De sportschool Les Mills heeft deze trainingsvorm eind twintigste eeuw bedacht en het werd meteen razend populair. Nu nog steeds zijn er elke dag duizenden sportscholen die Bodypump … Lees meer