30 minuten crosstrainer per dag: De ideale trainingsduur?
Crosstrainers zijn geweldige machines om in vorm te blijven en in korte tijd calorieën te verbranden. Maar hoe lang moet je het gebruiken om resultaat te zien? Is 30 minuten op een crosstrainer per dag bijvoorbeeld genoeg om je doel te behalen? Het antwoord op deze vraag kun je vinden in dit artikel. Lees dus … Lees meer