Vreemd hoe sommige zaken kunnen lopen. Dit is het verhaal van een hometrainer die op mijn pad is gekomen nadat ik mijn pols had gebroken. Je vraagt je misschien af wat een gebroken pols met een hometrainer te maken heeft? Geen zorgen, daar krijg je snel antwoord op. Ook begrijp je straks, als het goed … Lees meer
Als je een stijve rug hebt of pijnklachten aan je rug of nek, kan je een backstretcher kopen. Een rug stretcher is een heel effectief apparaat. Het is niet voor niks dat diverse fysiotherapeuten het gebruik van een backstretcher aanraden. Maar hoe werkt het dan? In dit artikel ontdek je de ervaringen van andere gebruikers … Lees meer
Een fitness hoepel mag voor sommigen dan wel wat ouderwets lijken, maar het is nog steeds een goede manier om je conditie op peil te houden. Uiteraard kan je in een speelgoedwinkel al een standaard hoepel vinden, maar om echt te sporten is dat niet voldoende. Wat jij nodig hebt, is een hoelahoep met gewicht. … Lees meer
De Focus Fitness Fox 3 iPlus is de tweede crosstrainer van Focus Fitness die ik gebruik. Net als de vorige, de Fox 1, bevalt de Fox 3 iPlus erg goed. Als je zoals ik op zoek bent naar een betaalbare en goed functionerende crosstrainer is de Focus Fitness Fox 3 iPlus een goede optie. In … Lees meer
Een fitness trampoline of sport trampoline is kortweg een kleine trampoline die bedoeld is voor sporters. Hoewel de meeste modellen trampolines bedoeld zijn als entertainment, bijvoorbeeld voor kinderen, is een fitness trampoline bedoeld om aan de conditie te werken en actief kracht op te bouwen. Het spreekt voor zich dat een gym trampoline eigenlijk gewoon … Lees meer
Als fanatiek crossfitter heb je het juiste crossfit materiaal nodig. Sportkleding is voor de hand liggend, maar crossfit schoenen zijn weer een verhaal apart. De oefeningen die je in de WOD tegenkomt vereisen niet zomaar de eerste de beste schoenen die je online tegenkomt.. Welke schoenen heb je nodig? Op deze pagina vind je de … Lees meer
In spin, de bocht gaat in. Uit spuit, de bocht gaat uit. Ken je dit liedje nog van het schoolplein? Tijdens het touwtjespringen was dit deuntje onmisbaar. Als volwassenen zullen we minder gauw een springtouw pakken en een liedje zingen, maar een battle rope komt wel steeds vaker voor in trainingen! Deze zware fitnesstouwen geven … Lees meer
Zou jij ook graag thuis kunnen sporten op je eigen hometrainer, maar heb je niet zoveel ruimte ter beschikking? Geen nood, de compacte hometrainers zijn namelijk ook al uitgevonden. Sterker nog: er zijn al een heel aantal van dat soort toestellen op de markt. Daardoor is kiezen niet altijd even makkelijk. Waar moet je allemaal … Lees meer
Een compacte roeitrainer is heel efficiënt om in huis te hebben. Met zo’n toestel kun je verschillende spiergroepen trainen op hetzelfde moment. Er zijn alleen zoveel roeimachines op de markt, dat het moeilijk is er eentje te kiezen. Daarom hebben we dit artikel voor je opgesteld. We hebben een top 3 gemaakt van onze favoriete … Lees meer
Crossfit is een van de meest beoefende sporten van dit moment. Je hele lichaam komt in beweging en je traint meerdere spiergroepen tegelijkertijd. Om thuis ook je volledige workout te kunnen doen, kun je een crossfit rack kopen. Om te weten welk crossfit rack het best bij jou past, hebben wij alle ins en outs … Lees meer