Kijk je in de gym met jaloezie naar de lichamen van andere sporters? Of ben je een bodybuilder die graag nog wat meer spiermassa wilt? Dan kun je spierversterkende middelen gaan gebruiken. Er zijn honderden spierversterkers op de markt, die niet allemaal even goed zijn. Gelukkig is er ook heel veel goeds te koop. In … Lees meer
De kans is behoorlijk groot dat je na het lezen van dit artikel nooit meer de fitnesszaal binnenstapt voor een sessie crossfit of powerliften zonder knee sleeves. Ze maken het trainen namelijk comfortabeler, en knee sleeves en knee wraps zijn ook nog eens goed voor je knieën. Er zit wel verschil tussen deze twee. Dat … Lees meer
Ben jij op zoek naar professionele fitnessapparatuur die ervoor gaat zorgen dat jij al jouw fitness doelen gaat behalen? Apparatuur van goede kwaliteit gaat jouw trainingen aanzienlijk verbeteren. De oefeningen gaan soepeler en professioneel fitnessapparatuur zorgt er ook voor dat jouw houding direct goed is, zodat je geen blessures oploopt. In dit artikel bespreken we … Lees meer
Ben jij op zoek naar turntoestellen voor thuis? Er zijn gelukkig genoeg turn attributen die je thuis kunt gebruiken. Het kan echter wel lastig zijn om te kiezen welke turnspullen thuis bij jou passen. Niet alle turn attributen zijn namelijk makkelijk in huis te plaatsen. Om je te helpen bij deze keuze heb ik een … Lees meer
De standaard barbell voor mannen heeft een gewicht van 20 kilo. Voor vrouwen heeft de halterstang standaard een gewicht van 15 kilo. Deze gewichten zijn afgesteld op de stangen van olympische krachtsporters. In de meeste sportscholen vind je echter barbells van 20 kilo. Deze barbells zijn namelijk iets breder dan die van 15 kilo. Daardoor … Lees meer
Ben jij op zoek naar een dumbbell rek? Wil je een halterrek voor thuis kopen? Er zijn genoeg soorten dumbbell rekken op de markt. Echter kan het lastig zijn om het juiste gewichten rek te vinden. Voor elke sporter zijn er namelijk verschillende opbergrekken voor dumbbells die voor hun doeleinden geschikt zijn. Daarom ben ik … Lees meer
Ben jij op zoek naar een manier om je workouts te verbeteren? Of wil je thuis trainen nog zwaarder maken voor jezelf? Dan is een dip belt iets voor jou! Met een dipping belt kun jij je oefeningen namelijk zwaarder maken door bijvoorbeeld extra gewichten aan de dip riem te hangen. Er zijn echter een … Lees meer
Je fitnessdoelen behalen hoeft niet per se in de sportschool te gebeuren. Dit kan ook in je eigen vertrouwde huis of buiten in de tuin. Hiervoor kun je gebruik maken van een squat rack. Een squat rack in de sportschool ziet er soms wat angstaanjagend uit. Als je er nog niet bekent mee bent, dan … Lees meer
Als je op zoek bent naar krachtapparatuur, kom je er heel snel achter dat er een enorm aanbod is in krachttraining apparaten. Dit kan verwarrend zijn, want waar zijn al die verschillende soorten nu eigenlijk goed voor? Hoe maak je gebruik van al die verschillende gewichten en wat is het beste krachttraining apparaat voor thuis? … Lees meer
Ben jij op zoek naar een manier om thuis jouw calisthenics vaardigheden te trainen? Voor de beste resultaten is het noodzakelijk om het juiste calisthenics materiaal in huis te halen, maar welke apparaten heb je dan nodig? Er zijn veel soorten calisthenics toestellen voor thuis. In dit artikel geven we een overzicht van de calisthenics … Lees meer