Ben jij op zoek naar professionele fitnessapparatuur die ervoor gaat zorgen dat jij al jouw fitness doelen gaat behalen? Apparatuur van goede kwaliteit gaat jouw trainingen aanzienlijk verbeteren. De oefeningen gaan soepeler en professioneel fitnessapparatuur zorgt er ook voor dat jouw houding direct goed is, zodat je geen blessures oploopt. In dit artikel bespreken we … Lees meer
Ben jij op zoek naar turntoestellen voor thuis? Er zijn gelukkig genoeg turn attributen die je thuis kunt gebruiken. Het kan echter wel lastig zijn om te kiezen welke turnspullen thuis bij jou passen. Niet alle turn attributen zijn namelijk makkelijk in huis te plaatsen. Om je te helpen bij deze keuze heb ik een … Lees meer
De standaard barbell voor mannen heeft een gewicht van 20 kilo. Voor vrouwen heeft de halterstang standaard een gewicht van 15 kilo. Deze gewichten zijn afgesteld op de stangen van olympische krachtsporters. In de meeste sportscholen vind je echter barbells van 20 kilo. Deze barbells zijn namelijk iets breder dan die van 15 kilo. Daardoor … Lees meer
Ben jij op zoek naar een dumbbell rek? Wil je een halterrek voor thuis kopen? Er zijn genoeg soorten dumbbell rekken op de markt. Echter kan het lastig zijn om het juiste gewichten rek te vinden. Voor elke sporter zijn er namelijk verschillende opbergrekken voor dumbbells die voor hun doeleinden geschikt zijn. Daarom ben ik … Lees meer
Ben jij op zoek naar een manier om je workouts te verbeteren? Of wil je thuis trainen nog zwaarder maken voor jezelf? Dan is een dip belt iets voor jou! Met een dipping belt kun jij je oefeningen namelijk zwaarder maken door bijvoorbeeld extra gewichten aan de dip riem te hangen. Er zijn echter een … Lees meer
Je fitnessdoelen behalen hoeft niet per se in de sportschool te gebeuren. Dit kan ook in je eigen vertrouwde huis of buiten in de tuin. Hiervoor kun je gebruik maken van een squat rack. Een squat rack in de sportschool ziet er soms wat angstaanjagend uit. Als je er nog niet bekent mee bent, dan … Lees meer
Als je op zoek bent naar krachtapparatuur, kom je er heel snel achter dat er een enorm aanbod is in krachttraining apparaten. Dit kan verwarrend zijn, want waar zijn al die verschillende soorten nu eigenlijk goed voor? Hoe maak je gebruik van al die verschillende gewichten en wat is het beste krachttraining apparaat voor thuis? … Lees meer
Ben jij op zoek naar een manier om thuis jouw calisthenics vaardigheden te trainen? Voor de beste resultaten is het noodzakelijk om het juiste calisthenics materiaal in huis te halen, maar welke apparaten heb je dan nodig? Er zijn veel soorten calisthenics toestellen voor thuis. In dit artikel geven we een overzicht van de calisthenics … Lees meer
Wil jij jouw kickboks vaardigheden naar het volgende niveau brengen? Een bokspop is perfect voor het optimaliseren van trainingen, zodat jij beter wordt in jouw vechtsport. Er zijn verschillende eigenschappen waar je rekening mee wilt houden bij het kopen van een bokspop. Wil jij trainen op conditie, snelheid, kracht of techniek? Een vechtpop gaat je … Lees meer
Samenvatting: Droogtrainen voor vrouwen betekent vet verliezen zonder spiermassa kwijt te raken, voor een strakker en sterker lichaam. Met de juiste combinatie van eiwitrijke voeding, krachttraining en een goed schema kun je effectief afvallen zonder er te ‘gespierd’ uit te zien. Droog trainen is populair in de sportwereld. Veel mannen gaan droogtrainen om hun spieren … Lees meer