Wil jij jouw kickboks vaardigheden naar het volgende niveau brengen? Een bokspop is perfect voor het optimaliseren van trainingen, zodat jij beter wordt in jouw vechtsport. Er zijn verschillende eigenschappen waar je rekening mee wilt houden bij het kopen van een bokspop. Wil jij trainen op conditie, snelheid, kracht of techniek? Een vechtpop gaat je … Lees meer
Samenvatting: Droogtrainen voor vrouwen betekent vet verliezen zonder spiermassa kwijt te raken, voor een strakker en sterker lichaam. Met de juiste combinatie van eiwitrijke voeding, krachttraining en een goed schema kun je effectief afvallen zonder er te ‘gespierd’ uit te zien. Droog trainen is populair in de sportwereld. Veel mannen gaan droogtrainen om hun spieren … Lees meer
Het vinden van goede fitness schoenen voor heren kan lastig zijn. Er zijn namelijk erg veel soorten op de markt. Ook wil je zeker weten of de fitness schoenen voor heren van goede kwaliteit zijn. Daarom ben ik op zoek gegaan naar de beste fitness schoenen voor heren. Daarbij heb ik gekeken naar de ervaringen … Lees meer
Ben je op zoek naar een goede manier om krachtoefeningen thuis te doen? Dan kun je gebruik maken van hexagon dumbbells. Een hexagon dumbbell heeft een vorm met zes gelijke zijdes. Ze zijn dus niet rond, zoals de standaard dumbbell. Dit brengt een aantal voordelen met zich mee. In dit artikel laat ik je kennis … Lees meer
Een stille loopband heeft veel voordelen. En niet alleen voor jezelf. Denk eens aan je huisgenoten, of aan je onderburen als je een appartement hebt. Zij kunnen behoorlijk gek worden van het lawaai dat er van je loopband af komt. Met deze loopbanden heb je daar dus geen last van. En ook voor jou is … Lees meer
In het kort: De Goud Droog Challenge van Joel Beukers is een intensief 8-weeks afvalprogramma dat snel resultaat belooft met strikte voedingsschema’s, zware trainingen en het gebruik van V2 pre-workout. Het werkt voor veel mensen, maar de aanpak is extreem en niet voor iedereen geschikt. Zelf verloor ik 7 kilo, maar een rustiger dieet volgens … Lees meer
Ik zag mijn buikje langzaam maar zeker weer tevoorschijn komen.. Dat was een teken voor mij om tijdig actie te ondernemen. Toevallig zat ik dezelfde middag nog voor de TV en zag ik een interessante reclame voorbij komen. Hij ging over de VibroFit trilplaat. Ik had er toen nog nooit van gehoord.. Maar blijkbaar is … Lees meer
Trainen met een trilplaat is goed voor je lichaam en voor je algehele gezondheid. Bij goed gebruik kan onder meer je cellulitis erdoor verminderd worden en het helpt je bij je strijd tegen love handles. Maar wat kan je nu precies verstaan onder goed gebruik? Met deze powerplate oefeningen word je op weg geholpen naar … Lees meer
Met een leg press thuis kun je op elk moment van de dag werken aan je beenspieren. Deze apparaten zijn essentieel voor elke sportieveling. We hebben de 5 beste leg press machines voor je geselecteerd. Zeg je abonnement op de Basic Fit dus maar vast op. Met deze apparaten hoef je de deur niet meer … Lees meer
Hoe gaaf is dat? Gewoon je eigen sportschool in huis hebben. Met een cable crossover koop je niet meteen een complete sportschool. Maar met dit trainingsapparaat haal je wel een heel veelzijdige machine in huis waarmee je bijna al je spiergroepen kunt trainen. Dankzij dit artikel weet je straks wat de beste cable crossover apparaten … Lees meer