Thuis trainen is in vele opzichten fijner dan in de sportschool trainen. De drempel is minder groot om te sporten en je hoeft niet te reizen. Als je besluit thuis te gaan sporten is het natuurlijk wel handig om over gewichten te beschikken. Meestal worden hier dumbbells voor gebruikt. Waarschijnlijk heb je al ondervonden dat … Lees meer
In het kort: Fatburners kunnen bijwerkingen veroorzaken zoals buikklachten, hartkloppingen en uitdroging, vooral bij nieuw gebruik of een te hoge dosis. Deze klachten zijn meestal niet gevaarlijk en verdwijnen vaak vanzelf. Om bijwerkingen te voorkomen, is het belangrijk om de aanbevolen dosering aan te houden, voldoende water te drinken en gezond te eten. Gebruik uiteraard … Lees meer
Het besluit was ineens genomen. Maandenlang ging ik twee avonden per week naar de sportschool voor een groepsles. Vanwege mijn werk en thuissituatie (drukke baan en een baby) werd het steeds lastiger om tijd en vooral motivatie te vinden om braaf te blijven gaan. Maar ik wilde blijven spinnen. Daarom besloot ik te investeren in … Lees meer
Zoek jij een goede pull up bar voor crossfit trainingen? Dan ben je hier op de juiste plek. In deze koopgids bespreken we namelijk de 3 meest geschikte optrekstangen voor crossfit. De beste crossfit pull up bars Wat is nou de meest geschikte crossfit pull up bar voor jouw trainingen? Dat is natuurlijk een goede … Lees meer
Dianabol is zonder twijfel de bekendste AAS, wat staat voor androgene-anabole steroïden. Sterker nog, het wordt gezien als de stamvader der anabole steroïden. Dianabol heeft overigens nog veel meer namen, waaronder D-Bol en Danabol. Officieel heet het Metandienone, wat vervolgens verkocht werd als Dianabol. Deze AAS wordt gebruikt voor lichaamsbouw- en prestatiebevorderende doeleinden, wat in … Lees meer
In het kort: Whey Protein van de Action biedt een prima prijs-kwaliteitverhouding met 24 gram eiwit per portie en weinig koolhydraten en vetten. De shake is vooral geschikt voor beginnende sporters die een betaalbare, effectieve eiwitboost zoeken. Gevorderden kunnen ook prima uit de voeten met dit product, al zijn er wel andere producten met een … Lees meer
Tegenwoordig bestaan er heel wat manieren en hulpmiddelen om je fysieke kracht, balans en uithoudingsvermogen te verbeteren. De Bosu Ball is daar één van! Ben je al een beetje wegwijs in de wereld van fitness, dan weet je misschien wat een Bosu Ball is. Heb je er echter nog nooit van gehoord of wil je … Lees meer
In het kort: Albert Heijn verkoopt geen kant en klare sapkuur, maar je kunt er wel eenvoudig zelf een sapkuur samenstellen met verse ingrediënten zoals fruit, spinazie en citroen. Op de AH-website vind je zelfs een compleet recept voor een eendaagse detoxkuur. Ideaal als je gezond en betaalbaar wilt detoxen zonder poeders of capsules. Ben … Lees meer
Als er één apparaat is dat al lang bestaat en door heel wat mensen worden gebruikt, dan is het wel de trilplaat. Ook wel powerplate genoemd. Een triplaat is precies wat de naam zelf zegt: het is een fitnesstoestel dat bovenaan een plaat heeft, die door een motortje in de onderzijde van het apparaat in … Lees meer
Een fitnessapparaat waarmee je thuis je hele bovenlichaam kunt trainen. Dat klinkt toch als muziek in je oren. Met een kabelstation, ook wel cable pulley genoemd, kun je thuis een gevarieerde en zware workout doen. Als je er een wilt kopen, is het goed om met een aantal zaken rekening te houden. Na dit artikel heeft het cable station geen geheimen … Lees meer