Afvallen door te trainen op een roeitrainer is zeer effectief. Dat is inmiddels wel bekend. Maar moet je nu op een rustige manier lang roeien of korte intensieve intervallen doen? En wat is het beste tijdstip? En hoe vaak per week moet ik roeien? Het is volkomen te begrijpen dat je het lastig vindt om … Lees meer
Een sauna reducer is al jaren een populair hulpmiddel voor mensen die willen afvallen. Deze afslankriem of afslankband draag je over het algemeen om je buik. De riem warmt op waardoor je gaat zweten en vet gaat verbranden. Tot zover de theorie. Maar hoe is de praktijk? In deze review ontdek je of een sauna … Lees meer
Een Zwift loopband vergroot je trainingsmogelijkheden en maakt jouw trainingen leuker. Sport in een virtuele omgeving naar keuze en neem het op tegen anderen in de ultieme digitale wereld! Alleen welke loopband heb je nodig voor Zwift? In dit artikel bekijk je de 4 beste loopbanden die geschikt zijn voor Zwift. De beste Zwift loopbanden … Lees meer
Afvallen is niet moeilijk. Tenminste, het principe is heel simpel. Eet minder en beweeg wat meer. De reden dat het veel mensen echter niet lukt, is omdat de honger het van ze wint. Eetlustremmers kunnen daarom jouw ideale hulpjes zijn bij het afslanken. In dit artikel ontdek je alles wat je moet weten over eetlustremmers. … Lees meer
Als je kind op turnen zit, dan is thuis oefenen niet altijd even makkelijk. Doordat de sport veel verschillende soorten apparatuur gebruikt is het dan ook lastig om thuis te oefenen. Een evenwichtsbalk voor thuis is één van de handigste turntoestellen om thuis te oefenen. Het is gelukkig vrij simpel om een turnbalk thuis te … Lees meer
Om je oefeningen naar de next level te tillen is het handig om enkele fitnessapparaten in huis te hebben en een diprek is hier één van. Er zijn ondertussen zoveel verschillende dip bars op de markt dat het kiezen lang niet altijd gemakkelijk is. Wat wil jij bereiken, wat is je budget en welke apparaten … Lees meer
Ben je op zoek naar een toestel waarmee je verschillende spieren, maar in het bijzonder de rugspieren, kunt trainen? Dan is een hyperextensie bank vast en zeker een prima oplossing voor jou. Alleen zijn er van dit type toestellen best wel wat modellen op de markt. Daardoor is het niet voor iedereen makkelijk om de … Lees meer
Veel mensen willen tegenwoordig een loopband in huis halen. Het is een ideaal toestel om vaker aan je conditie te werken. De kleine loopband kan ook worden gebruikt om af te vallen. Wie klein woont, heeft vaak geen plaats om een loopband neer te zetten. Wij zochten voor jou enkele van de beste compacte loopbanden … Lees meer
Bodypump is niet zomaar een krachttraining. Het is een uitgedachte trainingsmanier waarmee je snel atletische en sterke spieren kweekt zonder dat je honderden kilo’s hoeft te tillen. De sportschool Les Mills heeft deze trainingsvorm eind twintigste eeuw bedacht en het werd meteen razend populair. Nu nog steeds zijn er elke dag duizenden sportscholen die Bodypump … Lees meer
Parallettes zijn kleine fitnessattributen die de gymnastiek brug nabootsen: het toestel met twee parallelle houten balken. Parallettes zijn dan ook ideaal als je de stap wil zetten naar meer functionele krachttraining en calisthenics. Krachtoefeningen met de parallettes hebben een aantal grote voordelen: Het trainen met parallettes heeft niet echt nadelen. Maar het is wel belangrijk … Lees meer