Starten met fitness en krachttraining kan best wel intimiderend zijn. Alles is nieuw. En je hebt nog veel te leren. De eerste keer dat je een fitnesszaal binnen wandelt, zit je waarschijnlijk nog met een hoop vragen. Je ziet tal van verschillende fitnesstoestellen, zoals de Smith Machine, en je hebt geen idee waarvoor ze dienen. … Lees meer
Jarenlang verweet ik iedereen die binnen fietste een gebrek aan karakter te hebben. Echte sporters strijden tegen de elementen. Hoe zwaarder en guurder, hoe beter. Vond ik. Dat ik ongelijk had, heb ik de meeste indoor fietsers nog niet verteld. Gelukkig kunnen ze dat in deze review lezen. Zonder de Schwinn 800IC had mijn metamorfose … Lees meer
Goede eiwitshakes hebben diverse gezondheidsvoordelen. Enkele van deze voordelen zijn dat je ermee kunt afvallen, spieren opbouwen, en je dieet op een simpele manier kunt aanvullen met extra eiwitten. Er zijn veel verschillende soorten proteïne poeder te koop, waardoor kiezen lastig kan zijn. Daarom ontdek je in dit artikel wat het beste eiwitpoeder is. Daarnaast … Lees meer
Wrist wraps draag je niet alleen maar om er cool uit te zien. Nee, dit hulpmiddel biedt jou méér dan genoeg voordelen. Wat die voordelen zijn? Dat ontdek je in dit artikel. Daarnaast bespreken we de top 3 wrist wraps, zodat jij gemakkelijk de beste voor jou vindt. We raden je aan om voor één … Lees meer
Een EMS buikspiertrainer lijkt wel te mooi om waar te zijn. Door een paar elektrodes op je lichaam te kleven creëer je het lichaam van je dromen, zonder jezelf naar de sportschool te begeven. In dit artikel leggen we je uit hoe EMS werkt, of het effectief resultaten oplevert en voor wie het al dan … Lees meer
Door een setje haltersteunen te kopen kan je je fitnessprogramma uitbreiden met belangrijke compound oefeningen zoals de bench press en de squat. Maar niet alle haltersteunen zijn geschikt voor elke soort oefening of training. Ben jij klaar om je training naar een hoger niveau te tillen? Ontdek dan in deze koopgids de belangrijkste aandachtspunten bij … Lees meer
In de afgelopen jaren is TikTok ongekend populair geworden. Iets wat terug te zien in de aantal gebruikers, maar ook in de nodige rages. Eén van de laatste rages is de zogeheten TikTok legging. Deze soort legging is – juist door TikTok- ongekend populair geworden. In dit artikel vertellen wij je graag meer over de … Lees meer
In het kort: Een anti cellulite legging kan helpen om cellulitis zichtbaar te verminderen, maar het is geen snel wondermiddel. Door de combinatie van compressie en masserende stoffen in de stof wordt je huid gestimuleerd en strakker. Sommige vrouwen merken al verschil na een paar weken dragen. Kies wel voor kwaliteit, want niet alle leggings … Lees meer
Het multifunctionele fitnessapparaat is een fitnessapparaat dat alles in 1 heeft. Eén toestel waarmee je een volledige workout kunt doen dus. Hierdoor hoef je niet meer de hele sportschool door te rennen. Een full body workout waarbij je maar één fitnesstoestel nodig hebt. Wie wil dat nou niet? Welke multifunctionele fitnessapparatuur is er? Hierzonder zie … Lees meer
Er zijn veel redenen om een pull up bar te kopen. Het is een eenvoudige oplossing om thuis krachttraining te doen zonder een al te grote investering. En het is de ideale aanvulling voor een complete functionele krachttraining. Maar waar moet je op letten bij de aanschaf van een pull up bar? Er zijn modellen … Lees meer