In het kort: Afvallen met spinning werkt goed omdat je tijdens een les veel calorieën verbrandt, vaak tussen de 600 en 800 per training. Door afwisselend hard en rustig te fietsen, stimuleer je je lichaam om extra vet te verbranden. Zo val je gemiddeld 0,5 tot 1 kilo per week af met 3 trainingen per … Lees meer
De NordicTrack S22i is de ideale spinningfiets voor de intensieve sporter. Deze spinningfiets is één van de topmodellen binnen het aanbod van NordicTrack, is ook voor semiprofessioneel gebruik geschikt en biedt ongekend veel mogelijkheden. Met deze spinningfiets geniet je van ongeëvenaarde mogelijkheden. Spinningfietsen van andere merken komen niet in de buurt van de mogelijkheden, de … Lees meer
Is buikvet daadwerkelijk het gevolg van stress? Zorgt stress echt voor een dikke buik en de toename van buikvet? Als je wilt weten hoe je buikvet kunt verminderen door stress onder controle te houden kun je direct verder lezen. Stress kan inderdaad deels zorgen voor meer vetopslag in het lichaam. Dus ook je buikvet kan … Lees meer
Ik zag mijn buikje langzaam maar zeker weer tevoorschijn komen.. Dat was een teken voor mij om tijdig actie te ondernemen. Toevallig zat ik dezelfde middag nog voor de TV en zag ik een interessante reclame voorbij komen. Hij ging over de VibroFit trilplaat. Ik had er toen nog nooit van gehoord.. Maar blijkbaar is … Lees meer
Een strakke buik, een goede fatburner, en je kunt er kilo’s mee afvallen. Als je de verpakking van afslankthee mag geloven, moet iedereen die wil afvallen aan de afslankthee. Er moet natuurlijk niks, maar feit is wel dat afslankthee je kan helpen bij je strijd tegen de kilo’s. In dit artikel staan de drie beste … Lees meer
Koffie drink je om ´s ochtends wakker te worden, of gewoon omdat je het lekker vindt. De cafeïne heeft een stimulerend effect op je concentratie en prestatie. En je kunt ervan afvallen. Maar wist je dat er ook speciale koffie is om kilo’s kwijt te raken? In dit artikel ontdek je wat afslankkoffie is en … Lees meer
Een moeder op het schoolplein adviseerde me om de pillen van Fast Burn Extreme te gebruiken.. Gelukkig ken ik haar al wat langer, want echt leuk is het niet om door iemand anders gewezen te worden op een in mijn geval te dikke buik. Zeker omdat ik daar al jarenlang probeer iets aan te doen. … Lees meer
Als je wilt afvallen is een maagband een mogelijkheid. Hier zitten echter wel wat risico’s en nadelen aan. Je kunt gezondheidsklachten krijgen, zowel tijdens de ingreep als in de jaren erna. Bovendien is het een prijzige operatie en wordt het gewenste resultaat lang niet altijd bereikt. Een virtuele maagband is een mooi alternatief. Hierbij word … Lees meer
Trainen met een trilplaat is goed voor je lichaam en voor je algehele gezondheid. Bij goed gebruik kan onder meer je cellulitis erdoor verminderd worden en het helpt je bij je strijd tegen love handles. Maar wat kan je nu precies verstaan onder goed gebruik? Met deze powerplate oefeningen word je op weg geholpen naar … Lees meer
Met een leg press thuis kun je op elk moment van de dag werken aan je beenspieren. Deze apparaten zijn essentieel voor elke sportieveling. We hebben de 5 beste leg press machines voor je geselecteerd. Zeg je abonnement op de Basic Fit dus maar vast op. Met deze apparaten hoef je de deur niet meer … Lees meer